Panduan Memilih Karbohidrat Sehat: Indeks Glikemik
Bagi penderita diabetes, penting untuk memahami bahwa konsumsi karbohidrat memengaruhi kadar gula darah. Jumlah total karbohidrat dalam makanan atau camilan menentukan kenaikan gula darah, tetapi jenis makanan yang dikonsumsi juga…